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男のパワーダイエット
男のパワーダイエット―痩せる、鍛える、20代の体力を取り戻す!
清水 茂幸
賛成！ダイエットはプライド（意地）でやるもの
内臓に脂肪が付く男性は、皮下に脂肪が付く女性と比較し、運動によるダイエットが必須条件となる。本書は、こうした前提のもと、しかしながら、運動でダイエットを図ることの難しさ（30分のジョギングはご飯たった一杯分）も痛切に教えてくれる。最後は、意地とプライドで頑張るもの。何度もダイエットに失敗を繰り返している私もそう思う。でも、具体的な運動例があまりに平凡なのが、ちょっと寂しい。
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Category ダイエット本
